目の前の一見ネガティブに見える事象に囚われて抜けられなくなってしまっているあなたへ

こんにちは

Ｉｒｉｓ代表
ごきげんメンタルコーチの長谷香紀です。

先日クライアントさんとの

個別セッションにて

ネガティブ思考にはまりこんでいる状態から抜け出し意識を変化することで、一気に目の前の出来事への向き合いかたが変わるということを体験していただきました。

過去を癒すワークも、現実を書き換えるイメージをするために有効です。

状況によってや、クライアントさんのタイプによっても色々アプローチ法は変わりますので、どのワークがいいと一概には言えないのですが。。。

新しいことにチャレンジしようと

進み始めた時

必ずといっていいほど

試練がやってきますよね。

それはあなたが大きく成長するための天からのギフトだったりするわけですが

その事象に囚われすぎて、すっかりネガティブ思考にはまってしまうことがあるかもしれません。

(私もしょっちゅうはまってました)

そんな時には

今私が体験していることを私の大切な人や友人が体験していたとしたら、どのようにアドバイスするだろうか？

と自分自身に問いかけてみることをおすすめします。

自分自身が目の前のネガティブストーリーの中に入り込んでしまうと、なかなか客観的に物事を判断することができなくなってしまいます。

しかし、「自分」を他者に置き換えて自分の立ち位置を少し変えてあげることで物事を客観的に見ることができるようになるのです。

すると
いままで客観的に見ることができなかった物事に対して冷静に考察することができるようになっていきます。

一方的に思い込んでいた事柄の、違う側面にも気が付けるようになっていくのです。

客観的に状況を見つめることができるようになれば、解決策を思いつく心の余裕が生まれてきます。

あとは
本来のあなたの力を発揮していけば

いいだけです。

どんな出来事も、あなたがさらにより良い人生を歩んでいくために起きていること。

あなたはどんな状況からも、無限の可能性を引き出すことができるのです。

どんな出来事も乗り越えていく力があなたには備わっていることを

思い出してくださいね。